pausas activas para niños Misterios
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Una ocasión establecido el horario, es importante ofrecer una variedad de ejercicios y actividades para mantener a todos comprometidos y motivados.
Levantarse del puesto de trabajo y realizar algunos movimientos evita los dolores de espalda crónicos y los padecimientos de la columna.
OJOS: Con el cuello íntegro mire cerca de arriba, hacia la derecha, en torno a la izquierda y alrededor de abajo repetidamente durante 10 segundos.
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